Yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người một phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật, đẩy lùi stress... Ngoài ra, yoga cũng giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn.

Ban đầu, có nhiều người quan niệm hình thức tập luyện Yoga chỉ để chữa bệnh tương tự như bộ môn “Thái cực trường sinh đạo”. Song đây là quan niệm chưa đầy đủ. Phong trào tập Yoga đang nổi lên như một hình thức làm đẹp rất được lòng chị em phụ nữ trong thời gian gần đây. Ngoài sức khỏe, nhiều phụ nữ đến với Yoga còn nhằm mục đích làm đẹp

Tập Yoga Sao Cho Có Hiệu Quả Hiện nay trào lưu tập Yoga ngày càng trở...