Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản

Phương pháp luyện tập yoga không chỉ giúp con người thoải mái, ổn định tinh thần, và nếu biết cách tập yoga hợp lý...

Yoga theo tính cách

Học Yoga cứ chầm chậm, tớ lại thích cái gì sôi nổi”, Hải Yến, TP. HCM, trả lời khi một cô bạn rủ đi...

5 động tác yoga cho làn da sáng đẹp

Yoga là phương pháp thần kỳ, giúp cho làn da sáng đẹp tự nhiên và khỏe mạnh. Không cần sử dụng các mỹ phẩm...

6 tư thế Yoga kéo dãn giúp bạn trẻ mãi

Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi già bằng việc tập luyện một hoặc...

Yoga nơi công sở cho vóc dáng thon gọn

Một vài động tác Yoga đơn giản có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc sẽ giúp bạn giữ gìn được vóc dáng,...

Tập luyện Yoga theo phương pháp hiện đại

Những động tác truyền thống sẽ trở nên thú vị hơn với phương pháp tập luyện hiện đại và mới như Hot yoga, Free...

Tập luyện Yoga theo phương pháp hiện đại

Những động tác truyền thống sẽ trở nên thú vị hơn với phương pháp tập luyện hiện đại và mới như Hot yoga, Free...

3 Nguyên Tắc Cần Nhớ Khi Tập Yoga

1. Đều đặn, thường xuyên. Kiên trì và lâu dài Yoga cũng như tất cả các môn thể thao khác cần tôn trọng nguyên tắc...

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG TRONG YOG

1. Chỉ ăn khi đói. 2. Nên ăn chậm răi và nhai kỹ thức ăn (ăn thức uống và uống thức ăn). 3. Nên ăn đồ...

DINH DƯỠNG YOGA – DINH DƯỠNG CHO TÂM H

Thực phẩm Yoga được chia làm ba nhóm: Sattvic, Rajasic, and Tamasic. Chọn lựa thực phẩm hợp lý khi tập Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn thanh thản

BÀI VIẾT NHIỀU NGƯỜI XEM