Kỹ Thuật Tung Bóng

0
3148

Kỹ Thuật Tung Bóng

Tuy kỹ thuật tung banh chưa chắc đã quyết định sự thành công của cú giao banh, nhưng động tác tung banh đúng cách chắc chắn sẽ có ích.

ky-thuat-tung-bong-1Tung banh thực tế chỉ là một động tác đơn giản,nhưng lại gây khó chịu cho chúng ta bởi vì ta phải thực hiện động tác với cánh tay không thuận.Để khắc phục điều này,ta nên tập tung banh và bắt banh bằng tay không thuận ở nhà riêng vào bất cứ lúc nào thuận tiện

Bài tập thường được các HLV cho VĐV tập : Đứng với tư thế giao banh trước một bức tường,hàng rào, mũi giày trái (phải)- cho người thuận tay trái(phải)- cách tường,hàng rào một khoảng cách 20-30cm, tung banh lên sao cho trái banh bay lên song song với chiều đứng của tường,hàng rào, tay tung banh giơ cao đón trái banh rơi xuống và bắt lấy

Nếu bạn làm được như vây,mà trái banh rơi vào bàn tay bạn, không chạm vào tường,hàng rào, thì lúc đó khả năng tung banh của bạn là ổn rồi đấy!

Vài điểm cần lưu ý:
Nhiều người dùng các đầu ngón tay để giữ banh trước khi tung lên không. Đó là điều nên tránh bởi vì các cơ ở cổ tay bị căng ra khiến cho động tác tung banh thiếu nhất quán.Thay vào đó ,ta nên dùng lòng bàn tay để tung banh.

ky-thuat-tung-bong-2

Nếu trái banh được tung đúng cách và cho rơi tự do,thì nó sẽ chạm đất ở một điểm nào đó trong khu vực giới hạn cách mùi giày trái hoặc đường vạch cuối sân từ 20-30cm và ở bên phải của mũi giày-nhìn từ mắt của người tung banh _ Áp dụng cho giao banh thẳng ( Flat)

ky-thuat-tung-bong-3

Với cú giao banh xoáy lốc ( Kick sever )- Cách tung banh cũng không khác gì mấy với cách tung banh khi giao banh thẳng( Flat sever )- Nhưng điểm rơi tự do của trái banh sẽ gần sát đương vạc cuối sân,và thẳng hàng với mũi giày trái- Xem.

Chú ý : Nếu bạn đau lưng thì đừng bao giò tung banh qua vai trái, hay về phía sau bạn.

Nguon:thethaosports.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here